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5月末くらいからずっとダイエット続けてるのですが、開始時55kg→6月54kg→8月頭52kg→今53kg　と後退気味で正直飽きてきていてまずい状態。
やってることが、会社帰りに1駅歩く、なるべく毎食野菜を食べる（野菜を最初に食べる）、一口30回噛む、だけなので、休みが多かった8月は当然歩かないので若干戻るのは仕方ないと思ってはいたんですが、最近残暑でだるだるで食事作るのも面倒でかなり食生活が良くない状態。
涼しくなったら1駅じゃなくて2駅歩くようにしようとは思ってるんですが。始めた頃は1駅歩くので精一杯でしたが、今は汗だくになるのが嫌で1駅で止めてしまうので。