5月末くらいからずっとダイエット続けてるのですが、開始時55kg→6月54kg→8月頭52kg→今53kg と後退気味で正直飽きてきていてまずい状態。 やってることが、会社帰りに1駅歩く、なるべく毎食野菜を食べる（野菜を最初に食べる）、一口30回噛む、だけなので、休…