2009-09-14 ■ 日記 土日にちょっと(10回くらい)腹筋運動したら、筋肉痛に!たったあれだけで…やばい自分やばい! あまりの衰えに危機を感じるので、この筋肉痛がなくなるまでは毎日腹筋しようと思います。平日はまいんちゃんを見たら腹筋することにします。