ふりかえってみると腹筋を始めてもう1ヶ月近いのに、全然ハラがひっこんでいません。年取ると本当筋肉つかなくなってかなしいな。20代の頃は1週間もやればすぐ効果がわかったのに。 始めたときは、腕を頭のうしろで組むと起き上がれないくらい弱まってたので…